Palestra, corsa, alimentazione: qualunque sia il punto di partenza, il percorso nasce da un'anamnesi vera. Il tuo lavoro, i tuoi orari, i tuoi infortuni, la tua testa. Non da un modello preconfezionato.
Da lì costruiamo il programma con il Metodo SUPER-ALE: esercizi fondamentali, progressione strutturata, mesocicli calibrati sulla tua situazione reale.
Questo è il primo questionario, quello generale: serve a inquadrare la tua situazione. Subito dopo ricevi su WhatsApp l'anamnesi ufficiale, quella completa, da compilare prima della call.
Sono cinque minuti. Iniziamo.
2
Cosa ti interessa?
Scegli da dove vuoi partire. Ne parliamo insieme in call.
Percorso completoIl più scelto
Palestra + corsa + alimentazione seguiti insieme: è il coaching 1:1
Piano corsa personalizzato
Schede corsa scritte su di te e caricate sul tuo smartwatch
Scheda palestra
Personalizzata e aggiornata ogni mese, con progressioni strutturate
Alimentazione
Piano dei nutrizionisti del team, costruito sui tuoi orari
Scegli cosa ti interessa
1
Nome e cognome
Scrivilo per intero, come ti presentiamo in call
Inserisci nome e cognome
2
Qual è il tuo obiettivo?
Puoi selezionarne più di uno
Perdere grasso
Massa muscolare
Ricomposizione corporea
Stare meglio / Salute
Più sicurezza in me
Ho una gara in programma
10K, mezza o maratona
Correre per stare bene
Senza fiatone e senza obiettivi di gara
Seleziona almeno un obiettivo
3
Genere
Per personalizzare al meglio il tuo percorso
Uomo
Donna
Seleziona il tuo genere
4
Parlami di te
Età e peso attuale
Inserisci età e peso
5
Prenota la tua call
Scegli giorno e orario tra le mie disponibilità reali
Quando confermi, la call è fissata. Ti arriva subito la mail con l'invito.
Poi ti scrivo su WhatsApp con l'anamnesi completa da compilare prima di sentirci. Se nessuno degli orari ti va bene, prenota comunque quello meno scomodo: ci sentiamo e lo spostiamo.
Carico il calendario…
Scegli un orario dal calendario
6
Come ti contatto?
Su questi ti scrivo per la call e per mandarti l'anamnesi
Ricontrollali con calma: se il numero è sbagliato, il messaggio con l'anamnesi non ti arriva.
Inserisci numero WhatsApp e email
✓
Perfetto, ci siamo!
Ora apri la tua email
Ti è arrivato l'invito dell'appuntamento: aprilo e accettalo, così la call entra nel tuo calendario e ti arriva il promemoria.
Se non lo trovi, guarda nello spam o nella scheda Promozioni.